Coaching bij burn-out en stress
Edam, Amsterdam en omstreken
Zoek je hulp bij burn-out of heb je stressklachten?
Ik bied effectieve begeleiding binnen bedrijven en voor particulieren.
Je krijgt weer regie over je eigen leven en voelt je stukken beter.
Neem contact met mij op voor meer informatie.
Herstellen van burn-out
Herstel van burn-out vergt aandacht, oefening en inzicht. Met gerichte burn-out coaching herstel je op een duurzame manier. Wij werken eerst aan een beter fysiek energieniveau en daarna kijken wij naar de mentale kant. Je krijgt handvatten die je in de toekomst helpen stress te managen en herhaling te voorkomen.
Preventie van stress & burn-out
Iedereen ervaart stress. Langdurige stress kan leiden tot burn-out. Daarom is het belangrijk inzicht te krijgen in wat goed voor je is en wat je hindert. Met stresscoaching of coaching ter vergroting van je potentieel heb je een methode in handen om regie op je eigen leven te houden. Meer welzijn, prettig werken, tevreden leven.
Wat is burn-out eigenlijk?
Burn-out is een chronisch stress syndroom. Te veel stress en te lang achtereen. Zonder dat er tussentijds herstel is geweest. Langdurige stress veroorzaakt lichamelijke en psychische klachten, tot het punt waarop iemand ‘opgebrand’ is: burn-out.
Wat te doen bij burn-out?
Het is echt niet gek om hulp te vragen bij je herstel.
Samen vinden wij je echte drive (terug).
Reacties
Jolien heb ik ervaren als een betrouwbare en veilige therapeut die heel respectvol met je grenzen omgaat. Door mijn burn-out was ik mijzelf kwijt geraakt. Doordat Jolien goede vragen stelde kreeg ik inzicht in wat ik werkelijk voelde, dacht en wilde. Door deze kennis over mijzelf ben ik met haar hulp ook gaan leren om beter voor mezelf te gaan zorgen. Ik ben haar enorm dankbaar voor de steun die ze voor me was in deze moeilijke periode.
Jolien is een goed luisterende en geduldige vrouw. Precies wat ik nodig had op dat moment. Het heeft me erg geholpen.
Ik vond het zeer prettig, de sessies, en ook met name het begrip voor mijn situatie. Ik denk zelf dat de Bouw een aparte tak van sport is.
Jolien heeft mij goed geholpen door mijn problemen te begeleiden en mij lopend te houden, zodat ik mijn stress kan controleren c.q. kan voorkomen.
De coaching bij Jolien heeft in positieve zin mijn leven veranderd. Ik raad iedereen die een burn-out heeft aan om een traject bij haar te volgen.